Projektstelle donum vitae
Projektstelle donum vitae e.V.
Im Rahmen der Stelle werden Gruppenangebote, Gesprächskreise und Themenabende oder sonstige Veranstaltungen und Projekte organisiert. Das bestehende Beratungsprogramm von donum vitae Ludwigshafen soll somit erweitert und ergänzt werden.
Beraterin: Kristin Meng
Wohlfühlzeit für Schwangere - Fit für die Geburt
Die Geburt eines Kindes ist ein besonderer Moment, den jede Frau auf ihre eigene Weise erlebt. Der liebevolle 1,5-stündige Workshop von donum vitae lädt dich dazu ein, dir Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen und dich mit praktischen Impulsen auf die Geburt einzustimmen.
In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre lernst du wohltuende Möglichkeiten kennen, die dich während der Schwangerschaft und rund um die Geburt unterstützen können.
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Körpervertrauen und Selbstbestimmung
Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Du lernst einfache, wohltuende Übungen kennen und entdeckst, wie Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung und bewusste Atmung guttun können.
Lerne deinen eigenen Körper besser kennen, Vertrauen zu entwickeln und deinen persönlichen Weg selbstbestimmt zu gestalten.
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Ablauf
1. Ankommen, Begrüßung und Tee
2. „Fit für die Geburt“ – Tipps und Wissen
3. Sanfte Übungen
4. Anleitung zur Bauchmassage
5. Geführte Entspannungsreise
6. Kekse, Tee und Austausch
Dienstag 08.12.2026
10:00 – 11:30 Uhr
donum vitae, Westendstraße 13, 67059 Ludwigshafen